산업 안전보건법에 위험한 장소에서 근로자의 안전을 위한 그림, 기호 및 글자등으로 안내하는 것입니다. 안전보건표지에 대한 종류와 의미를 배울 수 있는 교육강의를 무료입니다. 또한 고용노동부에서 작성한 안전보건표지에 대한 내용 정리와 교육일지 양식을 hwp로 첨부파일 넣었습니다. 내용확인해 보세요. 안전보건 표지 종류 설명 1. 안전보건 표지 종류와 의미 동영상 강의 듣기안전보건표지에 대한 종류와 의미를 배울 수 있는 교육강의를 무료로 시청할 수 있습니다. 현장실습 사전안전교육 보기 2. 안전 보건표지 정의 자료 출처는 고용노동부에서 작성한 자료입니다. 해당내역에 대해 자세하게 기술되어 있는 문서입니다. 안전보건표지 다운로드 하셔서 활용하세요. 안전보건표지는 한국산업안전보건공단 2020.03.20 ..
집중호우로 인한 차량 침수 시 안전을 위해 기본적인 행동요령을 습득하는 것이 중요합니다. 그러한 상황이 오지 않아야겠지만 사람일은 어떻게 될지 모르니 말입니다. 다음과 같이 행동 요령 익히세요. 차량에 기본적인 구난용품 다 있으시죠? 차량 안전용품 알아보기 1. 차량 침수 시 기본 행동 요령 즉시 대피: 차량이 물에 잠기기 시작하면 신속하게 차량을 벗어나 안전한 곳으로 대피하세요. 차량 안에 머무르는 것은 매우 위험합니다.차량 문과 창문 열기: 차량 내부로 물이 들어오기 시작하면 문이나 창문을 열어 물의 유입을 방지하고 탈출 공간을 확보하세요.비상등 켜기: 탈출 전에 비상등을 켜서 차량의 위치를 알리고 주변 운전자에게 위험을 알립니다.높은 곳으로 이동: 탈출 후 가능한 한 빨리 높은 곳으로 이동하여 ..
가성비와 가심비 모두 만족하는 버스여행 소개합니다. 다양한 프로그램을 버스를 타고 편안하게 안내하는 여행입니다. 인터넷, 전화예약 가능해요. 매주 목요일 오후 5시까지 접수마감 놓치지 마시고 신청해 보세요. 인터넷 예약하기 포항 날씨확인하기 1. 신청방법전화예약 : 현대고속관광 054-278-8500 ~ 1인터넷 예약 : 포항문화관광홈페이지 퐝퐝여행 내 시티투어 예약접수마감 : 상시 접수하며 최소 인원 미달 시 취소됨최소 출발인원 기준 : 15명 이상참가대상 : 누구나 참가 가능 버스 투어 인터넷 예약하기 2. 포항시티투어 버스 참여비용 구분성인학생/수급자/장애인/유공자/경로비고종일코스6,000원4,000원입장료 및중식료 미포함여행자보험 개별가입(36개월 미만 무료)반일코스4,000원3,000..
마그네슘은 우리 몸에서 다양한 중요한 기능을 수행하는 필수 영양소로, 건강한 생활을 유지하는 데 매우 중요합니다. 섭취로 얻을 수 있는 다양한 효능과 하루권장량을 알아보겠습니다: 마그네슘 부족증상 알아보기 마그네슘이 많은 음식보기 1. 마그네슘 효능 10가지골격 건강 지원 뼈 형성: 칼슘과 인과 함께 뼈를 형성하고 유지하는 데 필요합니다. 적절한 마그네슘 섭취는 골격 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.근육 기능 개선 근육 수축 조절: 신경과 근육의 상호 작용을 조절하여 근육의 수축과 이완을 도와줍니다. 충분하게 섭취하면 근육 기능이 개선될 수 있습니다.에너지 대사 촉진 ATP 생성: ATP(아디노신 삼인산) 생성에 필요한 효소의 활성화를 돕습니다. 이는 에너지를 생성하는 주요 프로세스입니다.혈압 ..
소상공인시장진흥공단이 전국 지역센터로 77개소를 운영되고 있습니다. 각 지역의 본부 전화번호와 주소, 관할구역이 자세하게 기재되어 있으니 해당하는 지역별로 전화하셔서 문의해 보세요. 지역센터 안내 PDF 받기 소상공인 홈페이지 바로가기 1. 서울강원지역본부지역본부 및 센터전화(FAX)주소관할구역서울강원지역본부(02)730-9361서울특별시 마포구 독막로 320태영데시앙루브 7층서울특별시, 강원도(서울)서울중부센터(02)720-4711,F.(02)730-9360서울특별시 종로구 삼봉로 95대성스카이렉스 102동 2층중구, 종로구, 서대문구, 은평구(서울)서울동부센터(02)2215-0981,F. (02)2215-0984서울특별시 광진구 자양로 142 청양빌딩 4층광진구, 성동구, 강동구, 동대문..
바우처는 정부가 특정 수혜자에게 교육, 주택, 의료 등의 복지 서비스 구매에 대하여 직접적으로 비용을 보조해 주기 위해 지불을 보증하여 내놓은 전표입니다. 절차에 따라 발급신청하셔서 알차게 지원금 활용하세요. 빠르게 신청하셔야 소멸하지 않습니다. 발급 신청하기 1. 전담 금융기관 영업정을 통해 '국민행복카드' 신청 발급발급처 또는 카드사별 전용콜센터, 인터넷, 모바일 등을 통해 발급 가능합니다. 미성년자 명의 체크카드 신청할 경우에는 법정대리인이 동행해야 합니다. 기타 미성년자 발급 동의서, 가족관계증명서 등을 제출하여야 하는 등 카드사별 신청방법이 상이하므로 방문 전에 미리 확인해 주세요. 국민행복카드👆️ 사회서비스 전자바우처👆️ BC 카드👆️ 삼성카드👆️ 신한카드👆️ 롯데카드👆️ ..
샤르코마리투스병(Charcot-Marie-Tooth disease, CMT)은 유전성 운동 및 감각 신경병증으로, 말초 신경에 영향을 미치는 유전성 신경 장애 그룹입니다. 이 질환은 신경의 축삭돌기를 둘러싸고 있는 말이 집의 단백질 형성에 관여하는 유전자가 돌연변이로 인해 정상적인 유전자 발현 과정을 수행하지 못하기 때문에 발생합니다. 증상과 원인 보기 1. 증상의 정도는 어떻게 구분되나요?증상의 정도는 다양하며, 일반적으로 다음과 같은 기준으로 구분됩니다.경증: 일상생활에 큰 지장이 없으며, 손과 발의 근육이 약간 약해지는 정도입니다.중등도: 일상생활에 약간의 지장이 있으며, 손과 발의 근육이 심하게 약해지고 변형되는 정도입니다.중증: 일상생활에 큰 지장이 있으며, 손과 발의 근육이 매우 심하게..
봄에 제철인 머위는 다양한 건강상 이점을 제공하지만, 일부 경우에는 부작용이 발생할 수 있습니다. 머위 섭취 시 주의해야 할 부작용과 관련된 정보를 다음과 같이 알아보겠습니다. 머위 효능 10가지 1. 만성호흡기 질환 악화머위는 천식과 기침 완화에 도움을 줄 수 있지만, 만성호흡기 질환을 가진 사람들에게는 부작용이 나타날 수 있습니다. 특히, 머위에 포함된 특정 성분이 일부 사람들에게 호흡기 자극을 일으킬 수 있으므로, 만성호흡기 질환 환자는 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 2. 소화기 문제머위는 소화를 돕는 효과가 있지만, 소화기계가 예민한 사람들에게는 위장 장애나 설사를 유발할 수 있습니다. 특히, 생머위를 과도하게 섭취할 경우 소화 불량이나 위장 통증이 발생할 수 있습니다. 3. ..
병원 신분증 의무화로 인한 대체 방법으로 모바일 건강보험증 발급 방법에 대해 알아보겠습니다. 어플 설치부터 간단한 입력 방법 순서까지 차근차근 따라 해 보세요. 어렵지 않고 쉽게 작업할 수 있습니다. 모바일 건강보험증 다운로드 확인 가능한 신분증 종류본인 확인 예외로 19세 미만, 응급환자 등 시행규칙 개정한 제7조의 2 제5항 참조하시면 됩니다. 명의 도용자 또는 명의 대여자가 받을 수 있는 불이익은 2년 이하의 징역이나 2천만 원 이하의 벌급형에 처해질 수 있습니다. 주민등록증여권장애인 등록증모바일 신분증운전면허증국가보훈 등록증외국인 등록증건강보험증행정기관이나 공공기관이 발행한 증명서로 사진이 붙어 있어야 합니다. 주민등록번호 또는 외국인 등록번호가 포함되어 본인임을 확인 가능한 신분증 및 서..
취업준비생, 이직희망자, 개인의 업무역량을 향상하고 싶은 회사원, 은퇴 후 새로운 삶을 위한 중장년, 새로운 경력을 만들어갈 여성들까지 필요한 역량개발할 수 있는 국민내일 배움 카드 신청해서 당신의 꿈에 에너지를 더하세요. 나만 모르는 무료교육 할인 최대 500만 원까지 혜택 받아 가세요. 국민내일 배움 카드 신청하기 1. 국민내일 배움 카드란?취업, 이직, 역량 개발에 필요한 훈련 카드 한 장으로 해결합니다.기간 : 5년간대상자 : 누구나 (일부 제외)지원금 : 300만 원 기본지원, 최대 500만 원까지로 일부 대상자에게는 100~200만 원 추가 지원 국민내일 배움 카드 신청하기 2. 추가지원 대상자 해당하는 사람은 자비부담이 경감 또는 면제 대상자입니다. 기간제, 파견, 단시간, 일..